みなさんは「よもぎ蒸し」をご存知です︎か？ よもぎ蒸しは産後の肥立ちを良くするために、韓国で古くから民間療法として各家庭で取り入れられていました。 そんなよもぎ蒸しが、日本では温活のひとつとして人気を得ています。 前回お話した温活の大切さ、具…

体温を上げると身体にたくさんのメリットがあることをご存知ですか？ 例えば体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がったり、基礎代謝が上がることで太りにくくなったりと、身体にどんな影響があるかを以前の記事でお伝えしました。 そこで今回は、体温…

あなたの平熱は何度ですか？ 健康的な人の平熱は36.5～37.1℃と言われていますが、今日本では36℃以下の「低体温」の人が増えているとか。 実は「低体温」になると、病気やがんを発症する可能性が高くなります。 そこで今回は、体温を上げると起こる身体に良い…