最近体に不調を感じることはありませんか? イライラ感や倦怠感、集中力の低下や食欲不振など… 実はそれ鉄分不足からくるものかも! 今回はそんな鉄分不足を解消するためにオススメな食材をご紹介します。 ・そもそも鉄分とは? 鉄分は、血液中で酸素を体の…
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