突然ですが、あなたは「腸活」という言葉を聞いたことがありますか？ 実は今、健康や美容のために腸活をする人が増えています。 今回は、そんな大注目の「腸活」のメリットや、具体的に何をすれば良いかご紹介します。 暮らしに「腸活」をとりいれてみてはい…

発酵食美インストラクター資格取得講座とは、 発酵食の始め方からスペシャリストになるまでの、深い知識が身につく講座です。 「発酵食を始めてみたいけど、何から手を付けて良いかわからない」 「発酵食って何がどういいの？健康効果や美容効果について知り…